Light alarm clocks can make getting out of bed significally easier for some people. The most deciding factor if it can work for you in the long term is your own sensitivity towards light.
Some people like to sleep in near darkness and wake up upon subtle changes of the brigthness. Others are far less sensitive and will not be awakened as easily by a small light source alone. Being more sensitiv will make a light alarm clock more effective.
It is important to know, that most light alarm clocks are not therapeutical devices. They are not intended to shift your biorhythm, but are mostly just a different form of an alarm clock, designed to wake you up. If paired with our morning routine recommendations, this can really help to improve your morning experience.
Diese Produkte haben in unseren umfangreichen Tests am besten abgeschnitten:
Er bietet alle grundlegenden Funktionen eines Lichtweckers, einschließlich der Simulation des Sonnenuntergangs (was zur Beruhigung am Abend beitragen kann). Er ist als Medizinprodukt zertifiziert und kann helfen, S.A.D. zu verhindern.
Gleiche Funktionalität wie die Glow 150 bezüglich der Lichter, aber mit deutlich verbesserter Tonqualität und optionaler UKW-Radiofunktion.
Ästhetisch ansprechendste Option mit einigen fortschrittlicheren Funktionen (z. B. Atmung im Rhythmus des Lichts oder optionale Hinzufügung von Umgebungssensoren), auch die teuerste Option.
