Mein Team und ich werden oft gefragt, welche Tageslichtlampe wir empfehlen. Meine aktuelle Antwort: Die Beurer TL 95. Als Nachfolgerin der beliebten Beurer TL 90 übertrifft die neue TL 95 meiner Meinung nach ihr Flaggschiff in vielen Aspekten und ist insgesamt die beste Wahl für Verbraucher in Europa.

Dieser Artikel ist ein unabhängige Überprüfung. Um das Beurer TL 95 zu testen, habe ich es gekauft und mehrere Wochen lang täglich benutzt. Ich bin nicht mit Beurer verbunden und es gibt keine Affiliate-Links in diesem Text.

Der Preis des Beurer TL 95 liegt derzeit bei etwas über 150 € auf verschiedenen Marktplätzen, sein Listenpreis ist € 249. Die Lampe liefert 10.000 Lux bei 25 cm mit einer vergleichsweise breiten Lichtfläche. Die korrigierte Farbtemperatur (CCT) von 6500K entspricht dem Tageslicht.

TLDR; - Rückblick in Kurzform

Warum halte ich es für meinen derzeitigen Favoriten?

• 🟨Lichtbereich: 37x30cm gehören zu den größten (-> reduziert die Blendung) für seine Preisklasse, während nicht sperrig
• ☀️Helligkeit: 10.000 Lux bei 25cm, heller als das (größere) Vorzeigemodell Beurer TL90
• 🌈SpektrumErste Tageslichtlampe mit klassenbesten SunLike-LEDs (+20% biologische Wirksamkeit), CRI>95
• 🔅dimmbar: geeignet für verschiedene Anwendungsfälle
• ✨Entwurf: schlank und elegant (bürotauglich)

Für eine ausführliche Erklärung lies bitte weiter.

Was ich von einer Tageslichtlampe erwarte

Ich glaube, die beste Tageslichtlampe ist eine, die

• bietet biologisch wirksame Beleuchtungsstärken
  (Ich würde dies als ~1000 Lux für optimale Arbeitsleistung, >1000 Lux für den zirkadianen Rhythmus und >2500 Lux für die Verbesserung der Stimmung betrachten)
• die du konsequent anwenden kannst, d. h. täglich etwa zur gleichen Zeit am Morgen.
  Deshalb sollte deine Lampe bequem anzusehen und so ästhetisch sein, dass du sie nicht vor deinen Mitbewohnern oder Kollegen verstecken möchtest.

Weitere allgemeine Hinweise zu Tageslichtlampen und warum die Angabe "10.000 Lux" irreführend sein kann, findest du auf unserer Seite "Tageslichtlampen".

Warum ist der Beurer TL 95 dafür eine gute Wahl?

Lichtfläche, Helligkeit und Blendung

"Du musst näher an die Lampe heran." - "Aber es ist so grell!"

Das ist ein repräsentativer Gesprächsausschnitt, den ich letzte Woche mit einer Coachee hatte, als ich ihr erklärte, wie sie ihre Tageslichtlampe richtig benutzt.

Wie auf unserer Seite "Tageslichtlampen" näher beschrieben, finde ich es fast unmöglich, hohe Beleuchtungsstärken (2500 Lux und mehr) ohne unerträgliche Blendung durch kleine Geräte zu erreichen.

Leider gibt es in Europa nicht viele Tageslichtlampen unter 200€ mit einer einigermaßen großen Leuchtfläche (um Blendung zu reduzieren) zu finden. In vielen Online-Vergleichen, die Carex Tageslicht Classic Plus führt die Liste in dieser Kategorie an, und ich halte sie für eine großartige Lampe, aber sie ist in der EU nicht leicht erhältlich.

In der Vergangenheit hat die Beurer TL 90 ist meiner Meinung nach eine gute Wahl gewesen, mit einer herausragenden Lichtfläche von 51 x 34 cm für etwas über 100€. Die vorgestellte Beurer TL 95 kommt an zweiter Stelle mit 37 x 30 cm Lichtfläche. Das ist etwas, das ich immer noch als in Ordnung empfinde, und es ist viel mehr Fläche als bei den meisten Tageslichtlampen für Verbraucher, die man anderswo findet.

Helligkeit

Gemäß seines Lastenheftes, liefert der Beurer TL 95

• 14.000 Lux in 20 cm Entfernung
• 5.000 Lux in 30 cm Entfernung
• 2.500 Lux in 45 cm Entfernung

Mit 10.000 Lux bei ~25cmist dies heller als die meisten Tageslichtlampen der Einstiegsklasse und auch heller als ihr älterer Bruder, die größere Beurer TL 90 (die 10.000 Lux bei 15 cm bietet).

Diese Beleuchtungswerte sind mehr als geeignet, um die Wachsamkeit bei der Arbeit zu steigern oder den zirkadianen Rhythmus in Richtung Frühaufsteher zu verschieben. Auch zur Verbesserung der Stimmung (Winterblues oder sub-syndromale SAD) sind 2.500 Lux in 45 cm Abstand sinnvoll.

Eine Anmerkung zur klinischen SAD ("Winterdepression"): 2500 Lux für 2 Stunden Dauer gilt als ein wirksames Behandlungsprotokoll, vergleichbar mit dem empfohlenen Protokoll von 10.000 Lux für 30 Minuten. Allerdings sind 2 Stunden eine lange Zeit für tägliche Sitzungen. Wenn SAD ein Thema für dich ist, würde ich dir das teurere, aber noch größere und deutlich hellere BoxElite OS von Northern Light Technologiesempfehlen, um die erforderliche Sitzungsdauer zu verkürzen. Es ist die empfohlene Lichttherapie-Lampe von der CET - Center for Environmental Therapeutics, eine gemeinnützige Organisation mit weltweit anerkannten Forschern auf dem Gebiet der Lichttherapie an Bord.
Dennoch soll meine Empfehlung nicht die Konsultation eines Arztes ersetzen.

Spektrum

Hier wird es interessant! Die Beurer TL 95 ist die erste mir bekannte Tageslichtlampe mit Sunlike-LEDs, einer derzeit branchenführenden LED-Technologie.

Normalerweise muss "Vollspektralweiß" bei Tageslichtlampen nicht viel bedeuten. Die Hersteller verwenden den Begriff recht großzügig und setzen oft herkömmliche LEDs oder Leuchtstoffröhren ein. Das ist nicht wirklich ein Problem, da der blaue Spektralbereich, der für die biologischen Wirkungen des Lichts wichtig ist (etwa 480 nm Wellenlänge), von herkömmlichen LEDs gut abgedeckt wird.

Die SunLike-Technologie, entwickelt von Seoul Semiconductors, sticht hier jedoch besonders hervor. Eine Studie aus Basel hat gezeigt, dass SunLike-LEDs eine 21% höhere biologische Wirksamkeit (wie dargestellt durch Melanopie-Stärke) bei gleichem Lux-Level aufweist, während sie mehr visuellen Komfort als herkömmliche LEDs bietet. Man bekommt im Grunde mehr für sein Lux. In einer Welt, in der Blendung ein Problem für die ordnungsgemäße und regelmäßige Verwendung von Tageslichtlampen darstellt, ist dies ein wesentlicher Vorteil.

Darüber hinaus gehört ein Farbwiedergabeindex (CRI) von 97 (wobei 100 der beste Wert ist) ebenfalls zu den besten, die derzeit erhältlich sind.

SunLike LEDs sind wesentlich teurer als normale LEDs (mehr als doppelt so teuer - ich habe mit dem Verkäufer gesprochen, als wir eine eigene Lampe gebaut haben), daher bin ich ziemlich beeindruckt, dass Beurer diese verwendet hat.

Diese LED-Technologie scheint der Hauptunterschied zwischen dem Beurer TL 95 und dem ähnlich gebauten Beurer TL 85. Letztere ist billiger, verfügt aber nicht über die SunLike-Technologie.

Funktionsweise

Dimmen

Der Beurer TL 95 ist dimmbar. Über ein hübsches "Blumen"-Symbol auf dem Touchscreen des Geräts wählen Sie Ihre gewünschte Helligkeit aus 6 möglichen Einstellungen aus (Bild aus der offizielles Datenblatt)

Darauf hätte ich nicht geachtet, wenn ich nicht seine Vorteile bei der Nutzung erlebt hätte:

• Während normalerweise die Beleuchtungsstärke (z. B. 1000 Lux am Arbeitsplatz) nur durch den Abstand zur Lampe geregelt wird, kannst du diese Lampe dort platzieren, wo es dir passt, und sie auf die gewünschte Stärke dimmen.
• Zu Beginn der Sitzung reagieren deine Augen besonders empfindlich auf Blendung. Es ist gut, sich Schritt für Schritt an die gewünschte Stufe heranzuarbeiten und den Augen Zeit zu geben, sich daran zu gewöhnen.
• An manchen Tagen, warum auch immer, stört mich die Blendung durch Tageslichtlampen unverhältnismäßig stark. Während ich versucht bin, andere Lampen einfach auszuschalten, kann ich mit der TL 95 die Helligkeit einfach eine Stufe herunterdrehen und sie weiter leuchten lassen. Wie oben erwähnt ist die beste Lampe die, die du täglich benutzt! Da die TL 95 dimmbar ist, gibt sie dir einen Rettungsanker in die Hand, der dies erleichtert.

Zeitschaltuhr

Du kannst das Licht so einstellen, dass es sich nach 30, 60, 90 oder 120 Minuten automatisch ausschaltet. Ich habe diese Funktion bei der Arbeit zu schätzen gelernt, da ich meine Arbeit in Blöcken von etwa 30 Minuten einteile (dies nennt man "Pomodoro-Technik"). Wenn du das auch tust, kannst du morgens das Licht benutzen, um anzuzeigen, wann deine Konzentrations-Phase vorbei ist.

Gestaltung

Last but not least - ich finde, die Beurer TL 95 sieht sehr elegant aus.

Mit meinem Hintergrund in der Datenwissenschaft bin ich eher ein Typ für technische Daten und stufe das Design in der Regel als zweitrangig nach den technischen Daten ein. Aber nachdem ich verschiedene Lampen in meinem persönlichen Umfeld getestet habe, muss ich zugeben, dass das Design tatsächlich eine Rolle spielt. Ob Mitarbeiter Ihre Lampe mit "aha... Licht" oder "wow, cool!" kommentieren (echte Kommentare!), hat einen Einfluss darauf, wie gerne man sie täglich benutzt.

Ich bin stolz auf meinen Beurer TL 95, zu Hause und im Büro. Ich denke, Beurer hat hier wirklich gute Arbeit geleistet. Das Gerät ist schlank, die Leuchtfläche ist recht homogen und die Benutzeroberfläche ist intuitiv.

Die Lichtfläche kann geneigt werden, so dass das Licht nach oben, horizontal oder nach unten strahlen kann. Dies ermöglicht eine gute Ausleuchtung, auch wenn die Leuchte über oder unter Ihnen angebracht ist.

Ihre Eleganz hat maßgeblich dazu beigetragen, dass die Beurer TL 95 zu meiner Büroleuchte geworden ist. Wenn man sich Alternativen ansieht, kann man ein ähnlich elegantes Aussehen von der billigeren, aber weniger funktionalen Beurer TL 85 bekommen, aber nicht von anderen großflächigen Tageslichtlampen, die ich kennengelernt habe.

Schlussfolgerung

Für ihren Preis von derzeit 150 € scheint mir die Beurer TL 95 ein eleganter Allrounder zu sein, den man sowohl für morgendliches helles Licht als auch für die Arbeit nutzen kann. Sie ist hell genug für alle Lebensbereiche und hat eine ausreichend große Leuchtfläche, um nicht zu sehr zu blenden. Als erste Tageslichtlampe mit der Sunlike-LED-Technologie bietet sie neben dem Design auch einen überzeugenden technologischen Unterschied zur Konkurrenz.

Ich kann den TL 95 jedem empfehlen, der seine Leistung verbessern, besser und konstanter schlafen oder ein Morgenmensch werden möchte. Außerdem wird es sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken, wenn du unter Winterblues leidest.

Für wen ist eine andere Option vielleicht besser geeignet?

• Wenn du unter saisonal abhängiger Depression (SAD / Winterdepression) leidest und eine Therapie anstrebst, möchtest du vielleicht Design und Vielseitigkeit für einen breiteren Lichtbereich und mehr Helligkeit opfern. In diesem Fall könnte es ratsam sein, etwas mehr (249 €) in die Lumie Brazil zu investieren.
• Wenn dir das Design gefällt, du aber eine günstigere Alternative suchst, könnte die Beurer TL 85 eine Überlegung wert sein. Sie sieht sehr ähnlich aus und ist ähnlich hell, verfügt aber nicht über Dimm- oder Timerfunktionen sowie die SunLike Technik. Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels kostet es 125 €.

Hier findest du das aktuell bestes Angebot für den Beurer TL 95: