Regulieren Sie die Verwendung von digitalen Geräten
Eine Software zur Überwachung der Bildschirmzeit ist aus mehreren Gründen sehr nützlich. In erster Linie hilft sie dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen den digitalen Geräten und den Aktivitäten im wirklichen Leben zu wahren.
Indem Sie die Bildschirmzeit begrenzen, können Sie die negativen Auswirkungen übermäßiger Bildschirmarbeit, wie z. B. Überanstrengung der Augen, gestörte Schlafgewohnheiten und verminderte Produktivität, verringern.
Darüber hinaus bietet eine solche Software oft Einblicke in das Nutzungsverhalten, so dass Sie sich Ihrer digitalen Gewohnheiten bewusst werden und fundierte Entscheidungen darüber treffen können, wie sie ihre Zeit einteilen.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr digitales Leben.
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